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| 流傳千古的養生秘方，最簡單也是最見效的辦法，融入在日常的生活習慣中。佩服先人的智慧，編成順口溜，方便人牢記。為了自己和家人的身體健康，好好的記下它吧，只要記下這40句話，從此讓家人身體倍棒！ |
一、 1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶鍊不成鋼，人不養生不健康 |
二、 1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神 2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少 3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用 5、大蔥蘸醬，越吃越胖 |
三、 1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺 |
四、 1、三天不吃青，兩眼冒金星 2、寧可食無肉，不可飯無湯 3、飯前喝湯，勝過藥方 4、吃面多喝湯，免得開藥方 5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺 |
五、 1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好養肚 4、寧可無肉，不可無豆 5、吃米帶點糠，營養又健康 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺 |
六、 1、早吃好，午吃飽，晚吃巧 2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧 3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 4、若要身體壯，飯菜嚼成漿 5、若要百病不生，常帶飢餓三分 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺 |
七、 1、有淚盡情流，疾病自然愈 2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 3、先睡心，后睡眼 4、葯補食補，不如心補 5、飯養人，歌養心 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺 |
八、 1、人有童心，一世年輕 2、笑一笑，十年少 3、一日三笑，人生難老 4、笑口常開，青春常在 5、哭一哭，解千愁 |
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